des 112017
 

Hei!

Her informasjon om trening i julen. Vi har en del grupper som kjører trening gjennom julen, mens andre tar fri 🙂

  • E-partiet har siste trening 22. desember og oppstart 4. januar.
  • Funkis har siste trening 22. desember og oppstart 5. januar.
  • Rekruttgruppene har siste trening 19. desember og oppstart 7. januar.

Master har sin tradisjonelle “ribbe-dørare” 29. desember 12.00-14.00.

Treningstider i julen (A- til D-partiet):

Vi håper så mange som mulig har anledning til å stille, treningen i julen danner et godt grunnlag for det som skjer i januar og februar (Ishavssvøm og LÅMØ blant annet). I tillegg spiser man som oftest godt i denne perioden noe som gjør at muligheten for å få god effekt av treningen også er til stede 🙂

Dato Tidspunkt Basis Svømming Hvem? Hvem er på kanten?
23.12.2017 07.00-11.00 10.00-11.00 07.00-09.30 A,B,C,D + hospitering Richard
27.12.2017 07.30-10.00 07.30-07.55 08.00-10.00 A,B,C,D + hospitering Richard
27.12.2017 16.00-18.35 16.00-16.30 16.35-18.35 A,B,C,D + hospitering Even
28.12.2017 07.30-10.00 07.30-07.55 08.00-10.00 A,B,C,D + hospitering Richard
28.12.2017 16.00-18.35 16.00-16.30 16.35-18.35 A,B,C,D + hospitering Magnus
29.12.2017 08.00-11.00 08.00-08.25 08.30-11.00 A,B,C,D + hospitering Even
30.12.2017 07.30-10.00 07.30-07.55 08.00-10.00 A,B,C,D + hospitering Magnus Richard
30.12.2017 16.00-18.35 16.00-16.30 16.35-18.35 A,B,C,D + hospitering Magnus
31.12.2017 08.00-12.00 08.00-08.15 08.15-12.00 A,B,C,D + hospitering Magnus Richard
02.01.2018 07.30-10.00 07.30-07.55 08.00-10.00 A,B,C,D + hospitering Magnus Richard
02.01.2018 16.00-18.35 16.00-16.30 16.35-18.35 A,B,C,D + hospitering Magnus Richard