Hei!
Her informasjon om trening i julen. Vi har en del grupper som kjører trening gjennom julen, mens andre tar fri 🙂
- E-partiet har siste trening 22. desember og oppstart 4. januar.
- Funkis har siste trening 22. desember og oppstart 5. januar.
- Rekruttgruppene har siste trening 19. desember og oppstart 7. januar.
Master har sin tradisjonelle “ribbe-dørare” 29. desember 12.00-14.00.
Treningstider i julen (A- til D-partiet):
Vi håper så mange som mulig har anledning til å stille, treningen i julen danner et godt grunnlag for det som skjer i januar og februar (Ishavssvøm og LÅMØ blant annet). I tillegg spiser man som oftest godt i denne perioden noe som gjør at muligheten for å få god effekt av treningen også er til stede 🙂
Dato | Tidspunkt | Basis | Svømming | Hvem? | Hvem er på kanten? | ||
23.12.2017 | 07.00-11.00 | 10.00-11.00 | 07.00-09.30 | A,B,C,D + hospitering | Richard | ||
27.12.2017 | 07.30-10.00 | 07.30-07.55 | 08.00-10.00 | A,B,C,D + hospitering | Richard | ||
27.12.2017 | 16.00-18.35 | 16.00-16.30 | 16.35-18.35 | A,B,C,D + hospitering | Even | ||
28.12.2017 | 07.30-10.00 | 07.30-07.55 | 08.00-10.00 | A,B,C,D + hospitering | Richard | ||
28.12.2017 | 16.00-18.35 | 16.00-16.30 | 16.35-18.35 | A,B,C,D + hospitering | Magnus | ||
29.12.2017 | 08.00-11.00 | 08.00-08.25 | 08.30-11.00 | A,B,C,D + hospitering | Even | ||
30.12.2017 | 07.30-10.00 | 07.30-07.55 | 08.00-10.00 | A,B,C,D + hospitering | Magnus | Richard | |
30.12.2017 | 16.00-18.35 | 16.00-16.30 | 16.35-18.35 | A,B,C,D + hospitering | Magnus | ||
31.12.2017 | 08.00-12.00 | 08.00-08.15 | 08.15-12.00 | A,B,C,D + hospitering | Magnus | Richard | |
02.01.2018 | 07.30-10.00 | 07.30-07.55 | 08.00-10.00 | A,B,C,D + hospitering | Magnus | Richard | |
02.01.2018 | 16.00-18.35 | 16.00-16.30 | 16.35-18.35 | A,B,C,D + hospitering | Magnus | Richard |